從阿查裡雅的話

2009年11月21日，

  1. 坐在每天冥想，使其每天兩次。
  2. 練習呼吸法兩次一天與空stomach.Live的定期不再年輕，並期待與呼吸法。 普拉納是生命之源。 沒有呼吸法瑜伽就像是一個沒有輪子的車。
  3. 無論發生什麼事情發生的原因，很容易。 它有發生，放鬆，在最後，你會發現，它始終是為更好。
  4. 瑜伽是一個健康的身體實踐，頭腦和精神。 做法應包括哈達瑜伽，王瑜伽，雙方攜手並進，因果報應的理念，基納納和奉愛瑜伽。
  5. “2010年瑜伽年”為你“。 快樂，健康和享受和平的生活。

archarya在沉思