Yoga DVD và video

Hướng dẫn chuyên môn của Acharya đưa bạn bước theo các bước thông qua một thói quen mới bắt đầu tradtional Hatha Yoga.

Một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, sẽ để lại cho bạn refreashed và tràn đầy sinh lực.

Rất lý tưởng cho người mới bắt đầu của tất cả các lứa tuổi
Không jolting khắc nghiệt hoặc căng thẳng
Tăng cường thể lực của bạn và hạnh phúc
Cải thiện sự tập trung
Trở nên dẻo dai hơn và tràn đầy năng lượng
Giảm căng thẳng và ở lại thoải mái
Hãy thoát khỏi đau khớp và các tư thế xấu
Làm chậm lão hóa quá trình

Chương trình bao gồm:

• Sâu thư giãn (10 phút) - để giúp bạn thư giãn
• Hít thở sâu (10 phút) - cho tim mạch tập thể dục
• Chậm tư thế kéo dài (60 phút) - thể dục thể chất và tính linh hoạt
• Sâu thư giãn (10 phút) - để hấp thụ tất cả các lợi ích của thói quen

Giá 30,00 $

Để mua thả vào Trung tâm Thiền Yoga Acharya hoặc liên hệ với Kitô giáo trực tiếp.