โยคะ DVD และวิดีโอ

ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ Acharya ของใช้คุณทีละขั้นตอนโดยผ่าน tr​​adtional หฐโยคะเป็นประจำเริ่มต้น

โปรแกรมการออกกำลังกายที่นุ่มนวล แต่มีประสิทธิภาพที่จะทำให้คุณ refreashed และพลังงาน

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นของทุกเพศทุกวัย
ไม่มีการกระแทกที่รุนแรงหรือการรัด
เพิ่มการออกกำลังกายและเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เพิ่มความเข้มข้น
อ่อนนุ่มมากขึ้นและมีพลัง
ลดความเครียดและผ่อนคลายผู้เข้าพัก
ได้รับการกำจัดของข้อต่อปวดหัวและท่าไม่ดี
ชะลอตัวลงริ้วรอยกระบวนการ

โปรแกรมรวมถึง :

• การพักผ่อนลึก (10 นาที) -- เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• หายใจลึก ๆ (10 นาที) -- สำหรับหัวใจหลอดเลือดออกกำลังกาย
• ท่ายืดช้า (60 นาที) -- สำหรับการออกกำลังกายทางกายภาพและความยืดหยุ่น
• การพักผ่อนลึก (10 นาที) -- การดูดซับผลประโยชน์ทั้งหมดของรูทีน

ค่าใช้จ่าย $ 30.00

ที่จะซื้อลดลงในการฝึกโยคะ Acharya ของศูนย์การฝึกสมาธิหรือติดต่อโดยตรงคริสเตียน