יוגה ו-DVD וידאו

21 נובמבר 2009

יוגה וידאו בואו הדרכה מקצועית של אצ'אריה לקחת אותך צעד אחר צעד דרך שגרה tradtional האטה יוגה למתחילים.

תוכנית כושר עדין אך אפקטיבי כי יעזוב אותך refreashed ומלא מרץ.

אידיאלי למתחילים בני כל הגילים
לא מטלטל קשות או מאמץ
הגדל את הכושר שלך ורווחה
שיפור הריכוז
להיות גמיש יותר ואנרגטי
הפחתת מתח להישאר רגוע
היפטר המפרקים כואבים יציבה גרועים
האט תהליך ההזדקנות

התוכנית כוללת:

  • הרפיה עמוק (10 דקות) - כדי לעזור לכם להירגע
  • לנשום עמוק (10 דקות) - עבור כלי דם כושר אירובי
  • תנוחות מתיחה איטית (60 דקות) - עבור כושר גמישות גופנית
  • הרפיה עמוק (10 דקות) - כדי לספוג את כל היתרונות של השגרה

עלות $ 30.00

כדי לרכוש ירידה אל היוגה של אצ'אריה & מרכז מדיטציה או צרו קשר ישירות נוצרי.