یوگا دی وی دی و ویدئو

اجازه دهید هدایت کارشناس Acharya را به شما گام به گام از طریق tradtional Hatha معمول مبتدی ها یوگا.

ملایم و در عین حال موثر برنامه تناسب اندام است که شما را ترک refreashed و انرژی.

ایده آل برای مبتدیان در تمام سنین
بدون jolting خشن و یا زور زدن
افزایش تناسب اندام خود و رفاه
بهبود غلظت
به انعطاف پذیر تر و پر انرژی
کاهش استرس و آرامش یافته باقی بمانید
خلاص شدن از درد مفاصل و وضعیت بد
کاهش تا مرحله پیری

برنامه شامل :

• آرامش عمیق (10 دقیقه) -- برای کمک به شما باز کردن از پیچ
• تنفس عمیق (10 دقیقه) -- برای قلبی عروقی تناسب اندام
• آهسته حالت کشش (60 دقیقه) -- برای آمادگی جسمانی و انعطاف پذیری
• آرامش عمیق (10 دقیقه) -- برای جذب تمام مزایای معمول

دلار هزینه 30،00

برای خرید قطره به یوگا Acharya مرکز مراقبه و یا تماس با مسیحی به طور مستقیم.