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21 de noviembre 2009

Yoga video Vamos orientación Acharya expertos le guiarán paso a paso a través de un Yoga Hatha del tradtional principiantes rutina.

Un programa de acondicionamiento físico suave pero eficaz que le dejará refreashed y con energía.

Ideal para principiantes de todas las edades
No sacudidas fuertes o esfuerzo
Aumentar su condición física y el bienestar
Mejorar la concentración
Ser más flexible y energética
Reducir el estrés y estar relajado
Deshacerse de los dolores en las articulaciones y las malas posturas
Lento el proceso de envejecimiento

El programa incluye:

  • La relajación profunda (10 minutos) - para ayudarle a relajarse
  • La respiración profunda (10 minutos) - para la condición física cardiovascular
  • Posturas de estiramiento lento (60 minutos) - para la condición física y flexibilidad
  • La relajación profunda (10 minutos) - para absorber todos los beneficios de la rutina

Costo $ 30.00

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