اليوغا للتسوق

اسمحوا التوجيه أشاريا خبير يأخذك خطوة بخطوة من خلال روتين هاثا يوجا tradtional مبتدئين.

refreashed برنامج اللياقة البدنية لطيفة لكنها فعالة من شأنها أن أترك لكم وتنشيطه.

مثالية للمبتدئين من جميع الأعمار
أي هزة قاسية أو يجهد
زيادة لياقتك والرفاه
تحسين تركيز
تصبح أكثر ليونة وحيوية
الحد من التوتر وابقى هادئا
تخلص من آلام المفاصل وضعية سيئة
تبطئ عملية الشيخوخة

يتضمن البرنامج :

• الاسترخاء العميق (10 دقيقة) -- لمساعدتك على الاسترخاء
• التنفس العميق (10 دقيقة) -- لأمراض القلب والأوعية الدموية للياقة البدنية
• بطء المواقف التي تمتد (60 دقيقة) -- لاستعادة لياقته البدنية والمرونة
• الاسترخاء العميق (10 دقيقة) -- لاستيعاب جميع الفوائد من الروتين

تكلفة $ 30،00

لشراء لانخفاض في اليوغا أشاريا في التأمل ومركز الاتصال أو المسيحية مباشرة.